Memilih Produk Susu dengan Bijak

Memilih Produk Susu dengan Bijak

Hi friends of SlimGourmet! Banyak produk susu yang merajalela di masyarakat sehingga membuat bingung dalam memilih produk yang sesuai untuk kita konsumsi. Pemilihan produk makanan bergantung pada beberapa faktor, misalnya harga, daya beli masyarakat, zat gizi produk, keunggulan produk, dll. Namun, dari segi gizi, produk susu seperti apakah yang sebaiknya dicari?

Umumnya, susu mengandung protein, lemak, kalsium, dan kasein (laktosa). Namun, seiring dengan kemajuan teknologi proses produksi pangan, terciptalah beberapa modifikasi produk susu. Jenis produk susu yang beredar di masyarakat, misalnya susu UHT, susu pasteurisasi, susu full cream, susu rendah lemak, susu skim, susu kental manis, dan susu evaporasi. Perbedaan jenis produk susu tersebut adalah dari segi kandungan zat gizi dan juga proses produksinya. Perbedaan kandungan gizi umumnya dalam aspek lemak dan gula sukrosa.

Untuk mengetahui produk susu mana yang baik untuk Anda konsumsi, maka sebaiknya Anda membiasakan diri dalam membaca label pangan produk. Dalam label pangan, dituliskan secara detail informasi gizi, komposisi produk, dan indikasi & batas usia penggunaan produk. Dalam informasi gizi, sebaiknya Anda melihat jumlah lemak dan gula yang terkandung dan selalu bandingkan kandungan gizi antar produk untuk melihat mana yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Dengan begitu, Anda dapat menemukan produk mana yang sesuai dengan usia dan kebutuhan gizi Anda.

SlimGourmet Premium Healthy Catering akan selalu membantu Anda dalam memberikan informasi terkait kebutuhan gizi dan saran diet yang baik untuk Anda. Silakan hubungi ahli gizi bersertifikat kami untuk melakukan konsultasi gizi.

Salam sehat, bahagia, dan sejahtera bersama SlimGourmet!

0 0
Feed