Snack Sehat untuk Penderita Diabetes

Snack Sehat untuk Penderita Diabetes

Hi, Friends of SlimGourmet! Saat ini banyak sekali jenis cemilan yang dijual bagi penderita diabetes. Hal ini dikarenakan banyak diantara kita yang masih mengalami kesulitan dan minimnya informasi dalam memilih cemilan yang sehat dan aman bagi penderita diabetes. Pola makan penderita diabetes memiliki perbedaan dengan pola makan manusia yang sehat. Penderita diabetes diharuskan mengonsumsi makanan secara teratur dengan pengaturan jumlah, waktu, dan jenis.

Banyak dari penderita diabetes telah berhasil mengatur jumlah makanan yang dikonsumsi dan pengaturan jam makannya namun masih kesulitan dalam menentukan jenis variasi makanan terutama dalam memilih jenis cemilan. Padahal, cemilan pada penderita diabetes sangat membantu para penderita diabetes untuk tetap menjaga kestabilan kadar gula darah tubuh.

Jenis cemilan yang disarankan bagi penderita diabetes adalah buah, biskuit atau jajanan yang memiliki nilai indeks glikemik rendah hingga sedang serta rendah lemak. Jenis cemilan seperti ini tidak akan menaikkan gula darah secara signifikan. Adapun, jenis buah yang disarankan adalah strawberry, blueberry, jeruk, papaya, pear, jambu biji, belimbing, kiwi, apel dan dragon fruit. Hindari jenis buah bernilai indeks glikemik tinggi seperti semangka, kurma, durian, kelengkeng, leci, sawo, dan rambutan. Selain buah, penderita diabetes dapat mengemil plain yoghurt, oatmeal, singkong, biskuit berbahan dasar oatmeal dan gula rendah kalori, almond panggang, whole wheat pizza dan pastel yang terbuat dari tepung wholemeal.

Tim Slimgourmet menyediakan makanan dan cemilan bagi penderita diabetes berdasar penghitungan kalori dan pemilihan bahan makanan dengan indeks glikemik rendah sampai sedang. Slimgourmet juga menyediakan cemilan diabetic friendly seperti Sugar Free Toasted Muesli dan aneka cookies dengan varian Sugar Free Raisin Oatmeal, Sugar Free Sweet Heart, dan Sugar Free Sweet Potato.

Mari tetap sehat, bahagia, sejahtera bersama Slimgourmet

0 0
Feed