Resolusi Hidup Sehat

Resolusi Hidup Sehat

Hi Friends of Slimgourmet! Sebentar lagi bangsa Indonesia akan memperingati hari kemerdekaannya. Banyak hal yang tentunya bisa kita lakukan untuk menyambutnya. Hal termudah bisa kita mulai dari diri sendiri, dengan cara membuat resolusi untuk hidup yang lebih sehat. Dalam kondisi yang sehat, kita bisa menjadi lebih produktif dan dapat memberikan kontribusi terbaik untuk bangsa.

Beberapa resolusi hidup sehat yang bisa dilakukan diantaranya dengan mulai memperbaiki pola makan, seperti: meningkatkan konsumsi makanan segar
(bukan makanan hasil olahan pabrik), karena masyarakat sekarang ini cenderung menyukai makanan olahan dan instan yang dirasa lebih mengenyangkan dan praktis dikonsumsi. Akibatnya, tingkat konsumsi sayur dan buah segar sangat rendah. Oleh karena itu perlu meningkatkan konsumsi sayur sebanyak 3-4 porsi dan buah sebanyak 2-3 porsi per harinya. Konsumsi makanan hasil pertanian yang organik juga perlu ditingkatkan karena dengan mengonsumsi makanan organik, kita dapat mencegah zat-zat kimia yang ada dalam makanan masuk ke dalam tubuh kita. Selain itu, kurangi konsumsi gula (maksimal 4 sendok makan/hari), minyak (maksimal 5 sendok makan/hari), dan garam (maksimal 1 sendok teh/hari). Lalu, hindari konsumsi alkohol dan rokok serta meluangkan waktu untuk rutin berolahraga, yakni sebanyak 3x/minggu dengan durasi minimal 30 menit.

Memulai resolusi pola hidup sehat bukan mustahil. Dengan kemauan keras dan disiplin, hidup sehat dan produktif sampai tua pun dapat dicapai. SlimGourmet merupakan pilihan tepat untuk mewujudkan resolusi hidup sehat Anda. Dapatkan Independence Day Special Price (berlaku 17-22 Agustus 2018), hanya dengan Rp 1.781.945,- Anda akan mendapatkan 20 meals paket Weight Maintenance/Ekstreme Weight Loss/Weight Loss, atau 40 meals paket Healthy Bento. Hubungi kami untuk mendapatkan promo kemerdekaan.

Selamat Hari Kemerdakaan RI ke-73!

Salam sehat, bahagia, dan sejahtera bersama SlimGourmet!

0 0
Feed