Godaan Oleh-Oleh Makanan Pasca Liburan

Godaan Oleh-Oleh Makanan Pasca Liburan

Hi friends of SlimGourmet! Setelah liburan, biasanya sebagian orang menerima buah tangan atau oleh-oleh dari kerabat berupa makanan khas dari daerah yang dikunjungi. Namun, ada baiknya Anda juga harus tetap menjaga pola makan dan tidak tergoda dengan banyaknya oleh-oleh yang ada. Bagaimanakah caranya?

Umumnya, oleh-oleh makanan dari beberapa daerah di Indonesia meliputi keripik, kue-kue manis, dodol, wajik, atau jajanan terkini dengan brand populer. Dilihat dari segi gizi, beberapa makanan tersebut tinggi lemak dan gula karena proses pengolahan yang digoreng (deep frying), atau menggunakan bahan-bahan tinggi lemak dan gula seperti margarin, mentega, telur, gula pasir, icing sugar. Oleh karena itu, tentu saja konsumsinya harus dibatasi. Salah satu cara yang dapat digunakan untuk menyiasati pembatasan konsumsi jajanan tersebut adalah dengan berbagi makanan Anda dengan orang lain, mengemas ulang makanan tersebut dalam porsi kecil sehari untuk menghindari overeating. Selain itu, pilihlah jenis makanan sesuai kondisi Anda. Bagi seseorang dengan kondisi diabetes, sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang manis seperti dodol, wajik, atau kue-kue manis lainnya. Anda disarankan tetap menjaga pola olahraga secara rutin. Selain untuk membantu meregulasi gula darah dan tekanan darah, olahraga juga dapat membantu Anda mempertahankan berat badan dan tetap bugar.

Bagi Anda yang ingin memberikan bingkisan kepada kerabat atau teman terdekat, sebaiknya pilih makanan yang sehat dan dapat dikonsumsi berbagai kalangan. SlimGourmet menyediakan beberapa pilihan cookies yang dapat dijadikan bingkisan, seperti ChocoAlmond Cookies, Sugar-Free Sweetheart Cookies, Seugar-Free Raisin Oatmeal Cookies, dan Sugar-Free Sweet Potato Cookies.

Salam sehat, bahagia, dan sejahtera bersama SlimGourmet.

0 0
Feed