Buah Bagi Penderita Diabetes Mellitus

Buah Bagi Penderita Diabetes Mellitus

Hi friends of SlimGourmet! Buah-buahan merupakan jenis cemilan yang banyak disarankan oleh para tenaga medis guna menjaga kesehatan dan kestabilan imunitas tubuh. Namun, apakah semua jenis buah boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes mellitus? Pada dasarnya, berbagai jenis buah-buahan dapat dikonsumsi tetapi ada beberapa jenis buah yang kurang baik bagi penderita diabetes. Hal ini dikarenakan penderita diabetes mellitus harus menjaga kestabilan kadar gula darahnya. Lalu buah apa saja yang sebaiknya dikonsumsi bagi para penderita diabetes mellitus?

Pada prinsipnya penderita diabetes mellitus tidak disarankan untuk mengonsumsi buah yang memiliki nilai indeks glikemik tinggi (nilai IG>70) seperti buah semangka. Buah yang memiliki nilai indeks glikemik tinggi dapat mempercepat kenaikan kadar glukosa darah. Kenaikan kadar glukosa darah seperti ini yang tidak baik bagi kondisi kesehatan penderita diabetes. Sebaiknya, penderita diabetes mengonsumsi buah-buahan yang memiliki nilai indeks glikemik rendah seperti apel, pear, strawberry, jeruk, plum karena buah-buahan ini dapat menaikkan kadar glukosa darah secara bertahap. Selain itu, jenis buah-buahan dengan nilai indeks glikemik sedang seperti melon, nanas, pisang, mangga, kiwi dan pepaya juga boleh dikonsumsi penderita diabetes dengan frekuensi jarang. 


SlimGourmet menyediakan paket khusus kondisi medis, yaitu SlimGourmet+ yang selalu memperhatikan pemilihan jenis buah yang sesuai dengan kondisi medis klien dengan porsi yang cukup sehingga dapat menjaga kesehatan sesuai kondisi medis Anda.

Salam sehat, bahagia, dan sejahtera bersama SlimGourmet!

0 0
Feed